SAMTALSTERAPI 

Det är både mänskligt och naturligt att vara ledsen och känna sig vilse ibland. Då kan det vara skönt att i en varm och trygg miljö få dela sina känslor och tankar med någon som kan ge vägledning och stöd. Samtalsrummet är en trygg och kravlös plats bortom prestation och måsten. En plats för reflektion, empati och bekräftelse.

Om du söker samtalsterapeut i Stockholm är du varmt välkommen att kontakta mig.

Samtalsterapi – från kris till utveckling

Anledningar till varför människor söker samtalsterapi är många. Det kan handla om att man har problem i sina relationer eller hamnat i stress och utmattning. Man kan uppleva att man fastnat i livet och längtar efter en förändring men lyckas inte komma vidare på egen hand. Många söker hjälp för att de hamnat i en livskris och känner att allt gungar under fötterna, medan andra undrar om de är på rätt plats i livet och bär på en stark längtan efter något mer.

I våra kriser och svårigheter finns förmodligen vår främsta möjlighet till personlig utveckling och växt. Genom att gå i samtalsterapi får du stöd och hjälp att utforska och förstå vem du är, dina behov och din inneboende potential.

Jag möter dig där du befinner dig just nu och utgår alltid ifrån dina behov.

Du får stöd i att hitta vägen till ett mer meningsfullt liv som bättre harmoniserar med den du är, det du vill och längtar efter. Kanske är det den bästa investeringen vi kan göra.

Samtalsterapi vid ofrivillig barnlöshet

Många som hamnat i ofrivillig barnlöshet mår väldigt dåligt. Speciellt under utredning, diagnostisering och behandling som många beskriver som en känslomässig berg- och dalbana som kan vara väldigt påfrestande och ångestfylld. För vissa försvåras situationen ytterligare genom upprepade missfall.

Det är vanligt med känslor av maktlöshet, utanförskap och upplevelsen av att inte komma vidare i livet.

I samtalsterapi får du i en trygg och accepterande miljö hjälp med att bearbeta det som känn svårt och lätta på inre spänningar. Jag integrerar även verktyg som mindfulness och mental träning för att bygga upp inre styrka, avslappning och balans.

Ofta återkommande teman

Hjälp med att reda ut, uttrycka och acceptera känslor

Bearbeta svåra relationer

Uttrycka behov och sätta gränser

Avslappning och vila

Identitet och självbild

Stöd före och efter behandlingar, exempelvis IVF