Dejtingterapi
Kanske söker du efter en dejtingcoach för att få stöd i ditt dejtande. Hos mig hittar du något liknande – men också lite mer. Jag kallar det dejtingterapi, eftersom vi inte bara fokuserar på strategier och tips, utan också på dig, dina känslor och de mönster som kan påverka dina val och relationer. På så sätt blir processen både mer djupgående och mer meningsfull, med målet att du ska känna dig tryggare och friare i ditt dejtande, och lättare hitta rätt.
Att längta efter kärlek är djupt mänskligt. Men vägen dit kan vara snårig – särskilt som de flesta av oss bär på tidigare besvikelser, sår eller helt enkelt har svårt att veta vad vi söker.
Som erfaren par- och relationsterapeut vet jag att det sällan räcker med att försöka hitta en fin partner som tillräckligt bra möter våra behov. För att kunna skapa en hållbar relation behöver vi börja med oss själva.
Vi drömmer ofta om att bli sedda och älskade för dem vi verkligen är – men hur lätt är det om vi inte riktigt ser oss själva? Genom att stanna upp och lyssna inåt kan vi börja förstå vad vi faktiskt längtar efter, vad vi behöver – och vad som ofta står i vägen.
Tillsammans utforskar vi de mönster, rädslor och behov som påverkar dig i mötet med andra.
Kanske anpassar du dig för mycket? Kanske har du svårt att visa dig sårbar, eller är rädd för att binda dig – eller för att bli lämnad? Vi arbetar medvetet för att skapa trygghet – både inom dig och i kontakt med andra.
Har svårt att få relationer att hålla
Har varit singel länge och vill träffa någon
Är nyfiken på dig själv som partner
Har tappat tilltron till dejting och behöver nya perspektiv
Ser att du upprepar destruktiva mönster i dina kärleksrelationer
Du är välkommen precis som du är – med allt du bär på.
Vi utgår alltid från dina behov, men här är några exempel på vad vi kan komma in på:
Hur du relaterar till andra grundas ofta i tidiga erfarenheter. Genom att förstå dina mönster kan du skapa nya, mer funktionella sätt att möta närhet.
Vi har alla olika sätt att ge och ta emot kärlek. Genom att förstå ditt eget kärleksspråk blir det lättare att kommunicera i relationer.
Vi utforskar var du brukar fastna: är det svårt att ta kontakt, bli känslomässigt tillgänglig, eller våga satsa på relationen?
Vi arbetar med konkreta situationer från ditt dejtingliv – rädslor, beteenden, tankar och reaktioner.
Vad behöver du för att känna trygghet, glädje och utveckling i en kärleksrelation? Vi identifierar dina behov och hur de påverkar dina val.
Hur du knyter an till andra påverkar hur du dejtar och relaterar. Genom att förstå din anknytningsstil får du syn på dina mönster, behov och reaktioner – och kan skapa sundare, tryggare relationer.
Självinsikt är första steget mot äkta närhet.
Att vilja möta kärlek med öppna ögon är modigt. Jag hjälper dig att våga släppa taget om gamla hinder och skapa nya möjligheter för nära, meningsfulla relationer.
.png?etag=%223ca-68023718%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=30%2B30){kind=small}
